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内蒙古专业的月嫂费用

2020-11-01 19:38:04

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茶叶中还含有咖啡因,饮用茶水后,使人精神振奋,不易入睡,影响产妇的休息和体力的恢复。同理也证明,哺乳期的妈妈对于含咖啡因的咖啡、软饮料、巧克力以及某些感冒药物都不能使用。早产儿将咖啡因排出体外的速度要比足月生的宝宝慢得多,所以给早产儿母乳的妈妈较好不要饮用含咖啡因的饮品。虽然有研究证明,妈妈饮用少量含咖啡因的饮品不会影响宝宝的心跳,也不会影响宝宝的睡眠,但大量饮用还是可能对宝宝有影响。



因为各种身体变化及分娩引起的体力损失、出血等症状,产妇需要6周时间才能恢复正常的身体状态,这段时间被称为产褥期。如果这期间调理不当,平生都要承受产后风的折磨。分娩后,产妇的子宫颈、阴道和外阴都可能遭受不同程度的损伤,特别是子宫腔内胎盘附着处不可避免地要留下一个较大的创面,这都给致病菌的进入提供了途径。



苹果是营养很丰富的水果,且较普遍,一年四季都有,是哺乳期妈妈较保险的水果。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质,多吃苹果来帮助赶走疲劳,又可以美容。夏天大家都喜欢吃冰镇的水果,但是哺乳期妈妈不能吃冰镇水果,只能吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果,要在室温环境下放半个小时再吃,如果乳妈妈吃多了冰冷食物很容易导致宝宝拉肚子。

有些人认为哺乳期不能吃水果,吃生冷的水果对身体没有好处。哺乳期妈妈是可以适当吃些水果,这不仅能增加营养,帮助消化,补充维生素和矿物质,而且水果还有一些特殊的医疗作用,对身体的恢复很有帮助作用。维生素及纤维质也应多元摄取,从各色蔬菜水果来补充,获得不同的营养成分,像是紫色有花青素、绿色有叶绿素、黄色有β胡萝卜素、红色有茄红素,对于皮肤、身体的抗自由基、抗氧化或发育都有帮助,所以吃水果还是有好处的。妈妈摄取的各种营养物质会通过母乳传递给宝宝,宝宝生长发育也需要一些维生素,全面的补充营养,促进宝宝身体的全面发展。水分对于哺乳期的妈妈来说很重要,但是有些妈妈会觉得喝水没口感,对此,妈妈们可以适当的喝些果汁,果汁中保留有水果的相当一部分营养成分,如维生素、矿物质、糖分和膳食纤维中的果胶等,口感也优于普通白开水。但哺乳期较好少喝点果汁,避免宝宝不适应,引起拉肚子的,还有较好是多吃些温性的,不要吃太多凉性的。哺乳期妈妈补充水分很重要,因为果汁是不添加化学添加剂,还含有多种人体必需的微量元素,好喝又健康,喝果汁,又解渴又营养。可以用木瓜榨汁,因为木瓜含有大量氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶,含有丰富的维生素,而且还能起到催奶的功效。

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不宜快速进补,以免得不偿失。新妈咪大多乳腺管还未完全通畅,产后前两三天不要太急着喝催奶的汤,不然涨奶期可能会痛得想哭,也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤,汤也不要过咸。不宜食生、冷、硬的食物。新妈咪产后体质较弱,抵抗力差,容易引起胃肠炎等消化道疾病,产后一周尽量不要食用寒性的水果,如西瓜、梨等。



苡米粥苡米仁150克薄荷(另包)15克荆芥(另包)15克豆豉50克健脾祛湿,散风除湿。治风湿阻络而一身尽痛,筋脉挛急,屈伸不利。将荆芥、薄荷、葱白、豆豉洗干净后,放入干净的锅内,加水1500毫升,烧开后文火煮10分钟,滤汁去渣,将苡米仁入砂锅内,加入药液,煮至苡米仁裂开酥为度。生地粥生地25克大米75克养阴生津,适用于阴虚痹患者。制法:将生地切碎,用适量清水煮约半小时取汁,复煎二次。合并两次药液去渣,浓缩至100毫升左右备用。



一些温性药物,可以益气养血、健脾暖胃、驱散风寒,很适宜新妈妈服用。但太过热性的药物,则会伤害新妈妈的身体。因为辛辣温燥药物可助内热,而使新妈妈上火,出现口舌生疮、大便秘结或痔疮等症状。而且母体内热可通过乳汁影响到婴儿,使婴儿内热加重。同时太过温热的药物容易使新妈妈出汗增加,耗损新妈妈的身体。寒凉泻下药:大黄、牛黄、芒硝、番泻叶等过于寒凉泻下的药物不利于身体虚弱的新妈妈,所以产后一定要慎用此类中药。

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橘子中含维生素c和钙质较多,维生素c能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。因为产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面,出血较多,吃些橘子,可以防止产后继续出血。补充钙质也很重要,钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,能促进婴儿牙齿、骨骼的生长,能防止婴儿发生佝偻病。
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